Simning kommer att ske i hamnkanalen och Munksjön mitt i Jönköpings centrum. Publiken kommer att kunna se simningen från kanten.
- Start från norra delen av hamnkanalen från brygga.
- Vändpunkter i Munksjön för 750 meter.
- Vändpunkt i kanalen för 400 meter.
- Barn och ungdomar startar utmed kanalen och simmar norrut
- Badmössan skall vara på under hela simningen.
- Uppstigning på stege, i turordning. Vi tittar på möjlighet att ordna en ramp vid uppstigningen.
- Följ fålla till växlingsområdet. Lämna badmössan till funktionär vid uppstigning från simningen.
- Du ska vara på plats 15 minuter innan start då avprickning sker av funktionär vid starten. Startområdet kommer att vara skyltat. Tänk på att det kan vara kö till avprickningen så var där i god tid.
- Livräddare kommer att finnas.
- Är vattentemperaturen under 16 grader ersätts simningen med löpning i motionsklassen. I tävlingsklasserna ersätts simning med löpning vid vattentemperatur under 13 grader. Temperaturen anslås vid informationstältet en timma innan första start.
- Uppvärmning på banan är inte tillåten när tävling pågår.
Cykelbanan är en 4 km bana med två vändpunkter. Cykelbanan kommer att vara avstängd för trafik under tävlingen.
- Funktionärer finns vid vändpunkterna
- Cykelhjälmen måste vara knäppt innan du tar din cykel och ska förbli så till den åter står i cykelstället efter avslutad cykling.
- Det är inte tillåtet att cykla i växelområdet.
- Funktionär finns vid cykel in/ut där du får påbörja respektive avsluta cyklingen.
- Ingen vätskekontroll på cykelmomenten och langning är inte tillåten. Vi rekommenderar att du har med minst en full vattenflaska under cyklingen.
- Det är inte tillåtet att värma upp på tävlingsbanan medan tävlingen pågår. Hjälmtvång gäller även under uppvärmningen.
Incheckning cykel
- Vi kontrollerar att du har fungerade bromsar på cykeln samt att du har en godkänd cykelhjälm.
- Ditt styre ska vara pluggat och ordentligt fastsatt.
- I ungdomsklasserna kontrolleras också att utväxlingen inte är för stor.
10-meters regeln
- Rullåkning är förbjuden i alla klasser utan herrar/damer senior/junior.
- Under cykling ska en lucka på minst 10 meter hållas till framförvarande.
- Omkörning för ta max 30 sekunder. Den som blir omkörd ska falla tillbaka till ett avstånd på minst 10 meter inom 5 sekunder.
- Det är förbjudet att cykla sida vid sida.
- Bestraffning är straffbox alternativt diskvalificering. Straffboxen finns vid växelzonen
- Domare kommer att finnas på motorcykel utmed banan.
Drafting
- I herrar/damer senior/junior gäller drafting.
Klicka för större bild
Löpning kommer att ske utmed Norra Strandgatan. Banan är en varvbana där varje varv är 1644 meter vilket gör tre varv för 5 km inklusive målgång. Det kommer att finnas funktionärer utmed banan. Vätska kommer att finnas strax efter varvning. Egen lagning är endast tillåten i anslutning till vätskekontrollen.
Målgången sker under målportalen.
